REASON1
人気の理由は、完全カスタマイズされたトレーニングプラン
入会率77.6％！代表・田中志明が開発した完全カスタマイズされたトレーニングメニュー「神トレ」が人気の秘密です。
33,034人
地下鉄海岸線みなと元町駅から徒歩約5分
目の前が神戸ハーバーランドという好立地に
200坪を超える大型のパーソナルトレーニングジムが誕生しました
地下鉄海岸線みなと元町駅から徒歩約5分
目の前が神戸ハーバーランドという好立地に
パーソナルトレーニングジムが誕生しました
初心者からアスリートまで
理想のカラダづくりをサポート
マイペースだけど
的確指導で効率よく楽しめます
個々の身体の状態に合わせた
ストレッチ指導
ウォーキング指導で
姿勢矯正と基礎代謝アップ
神戸ハーバーランドが目の前
最高のロケーションが＋αの魅力
ボクシングリング上で
本格的なボクササイズ
わずか160秒で40kcal消費する
「20seconds」を無料体験
広々した200坪のジムスペースで
ストレスフリーなトレーニングを
当ジムが選ばれる理由は、トレーナーの豊富なノウハウによって、個別最適化されたトレーニングと最先端機器による先進的健康分析で、健康と美を追求するすべての方に最高の結果と満足を目指す姿勢がお客さまに評価されています。
トレーナーの豊富なノウハウによって個別最適化されたトレーニングと科学的な健康分析で、健康と美を追求するすべての方に最高の結果と満足を目指す姿勢がお客さまに評価されています。
入会率77.6％！代表・田中志明が開発した完全カスタマイズされたトレーニングメニュー「神トレ」が人気の秘密です。
姿勢や歩き方、動作、会話、呼吸などから、身体の癖や状態をいち早く理解し、その時々で臨機応変に最良のトレーニングを提案するという「神トレ」を体験ください。
神トレとは？代表の田中志明は、フィットネスの本場・アメリカの技術や脳科学に基づくメンタルトレーニングのメソッドを導入。
最先端のトレーニングが提供されています。
体力向上から美しいボディラインの造形まで、お客さまの日常生活に根ざしたカスタマイズされたプログラムを提供。使えている筋肉と使えていない筋肉を正確に見極め、最適なカラダの使い方を指南します。
お客さまの声先進的な測定機器「エステック」を導入。見た目では気づきにくい身体の不調の原因を明らかにし、それに基づいた予防や改善策を提案します。
リリーフィットネスは単に体を鍛える場所ではなく、お客さまの健康を総合的にサポートするパートナーです。身体の内側からの健康づくりを目指し、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供します。
エステックの詳細
気軽なフリー利用から、完全カスタマイズされた個別指導（パーソナルトレーニング）まで
お客さまのニーズに合わせた多彩なプランをリーズナブルな価格で提供しています。
※2026年8月1日から価格改定を実施し、新価格となっております。
リリーフィットネスを体験したお客様からの声をご紹介します。
実際に変化を遂げた方々の経験談が、あなたの健康への第一歩を後押しします。
リリーフィットネスを体験したお客様からの声をご紹介します。実際に変化を遂げた方々の経験談が、あなたの健康への第一歩を後押しします。
朝10時、オープン直後のリリー。
窓から光が入って、床に植物の影が落ちる。
この時間帯は、ほぼ貸切です。
在宅ワークの前に。シフト勤務の合間に。子どもを送った後に。
誰にも気を遣わず、決めたメニューを決めた時間でサッと終わらせる。
朝トレーニングが気持ち良い！！
見学予約はプロフィールのリンクから。
#神戸ジム #神戸ハーバーランド #朝トレ #朝活神戸 #モーニングルーティン #元町ジム #relyfitness
1人で始めるのが不安なら2人で。
月会費11,000円で同伴者1名まで一緒に使えます。
毎回別の方でも構いません。
お友達、夫婦、カップル、親子。
2人で割れば、1人あたり5,500円。
一緒に通いたい人に、この投稿を送ってみてください。
見学予約はプロフィールのリンクから。
#神戸ジム #神戸ハーバーランド #ペアジム #夫婦でジム #カップルジム #元町ジム #RELYFITNESS
シャワーが1台で、順番待ち。
汗をかいたまま帰った経験ありませんか？
リリーはシャワーブース8台。
シャンプーとトリートメントは美容室で使われているもの。
女性専用も男性専用ロッカールームにはパウダーコーナーとドライヤー。
会員の6割が女性です。
見学予約はプロフィールのリンクから。
#神戸ジム #神戸ハーバーランド #女性ジム #ジム女子 #シャワー付きジム #元町ジム #RELYFITNESS
「24時間いつでも行ける」
この安心感が、結局行かない理由になっていませんか。
続けている人がいるジムには、続く理由があります。
リリーに13年通っているフリー会員さん。
「毎回、来館時に挨拶をして、しばらく来なければ声をかける。それだけです。」
必要なのは安いジムではなく、長く居場所になるジム。
見学予約はプロフィールのリンクから。
#神戸ジム #神戸ハーバーランド #ジム続かない #ジム乗り換え #筋トレ継続 #RELYFITNESS
24時間ジムを卒業する人のための、神戸ハーバーランド200坪。
混まない。待たない。
営業時間中は、必ずパーソナルトレーナーがいる。
安さで選ぶ時期は、もう終わった人へ。
見学予約はプロフィールのリンクから。
https://relyfitness.com/free-member/
#神戸ジム #神戸ハーバーランド #元町ジム #みなと元町 #24時間ジム卒業 #RELYFITNESS
腸活サプリ解説 #01：L-グルタミン
「腸活の鍵は、菌を入れる前の『土壌作り』にあり」
「45歳0.00%からの逆転劇。まず手に取ったのは、菌ではなく『土壌』を整えるサプリメント💊
腸活といえば「乳酸菌」や「ビフィズス菌」をイメージしがちですが、検査結果はビフィズス菌0.00%。 住人が誰もいない「荒れ果てた空き地」に、いきなり種をまいても芽は出ない。
だからこそ、第一弾はL-グルタミン。
▼L-グルタミン
体内に最も多く存在するアミノ酸。 筋肉の分解抑制でトレーナーにはお馴染みだけど、実は「腸粘膜のエネルギー源」としての役割。
▼なぜ、必要なのか？
腸壁の修復（バリア強化） ビフィズス菌不在で弱った腸の粘膜（絨毛）をフカフカに修復。菌が住み着ける環境を作ります。
リーキーガット対策 腸のバリアが壊れて毒素が漏れ出すのを防ぎ、結果として「脳の炎症」や「午後の強烈な眠気」を抑え込みます。
▼ルーティン
タイミング： 毎朝、起床直後の空腹時。
「筋肉のため」だけじゃない。 「腸のため、脳のため、一生動ける体の土台のため」に。
次は、この土壌にまく「最強のエサ」について解説します。
#腸活 #Lグルタミン #マイプロテイン #バイオハッキング
@onodera_clinic ご協力の元、最新の腸内フローラ検査『Mykinso Po』を実施。突きつけられた現実は、想像以上に残酷な「C判定」😨
トレーナー歴26年。筋肉を追い求めた20代💪
40代になり内臓の健康を考えファスティングを実施。
そして45歳w 辿り着いたパーソナルデータに必要な腸内環境検査。驚きの0.00%」
何より驚愕したのは、健康長寿の要「ビフィズス菌」が 0.00%。 さらに代謝の鍵を握る「酢酸菌」も 0.00%
さらにOura Ringのデータが、その代償を物語っていた。 平均睡眠時間は5時間30分 。 「午後の強烈な眠気」の正体は、睡眠不足と、腸のバリア機能低下による「脳の微細な炎症」だと確信した。
ここからが本番。
マイプロテインのサプリを戦略的に投入し、自らの体で「逆転劇」を証明する人体実験を開始します。
【戦略的バイオハッキング・メニュー】
☑️L-グルタミン：腸壁を修復し、菌の土壌を作る。
☑️プロバイオティクス：0%の空白地に種をまき、爆食させる。
☑️オメガ3×ビタミンD3：脳の火事（炎症）を鎮火し、リカバリーを加速させる。
「なんとなく調子がいい」という主観ではなく、3ヶ月後の再検査で「A判定」を目指し、データと体感のズレを埋める。
トレーナーが自らエビデンスになり、最高のアドバイスができる環境を作る。 まずは自分の体で「最高」を証明します。
#腸内フローラ #Mykinso #OuraRing #バイオハッキング #現場主義
いつも丁寧にご利用いただきありがとうございます🙇♂️
素敵な法人さん🙏
#健康経営#福利厚生#社員教育
リリーフィットネス
RE:LY FITNESS UNITED HARBORS
〒650-0042 神戸市中央区波止場町6-5 国産2号上屋東側２F
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